-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李玉杰 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
普内科
-
环境因素会导致总想睡觉，常见因素有高温、低氧、噪音、光线过暗、湿度不适等。 1. 高温：高温环境下人体散热困难，新陈代谢加快，能量消耗大，易疲劳困倦，总想睡觉。可通过使用空调、风扇等降低环境温度。 2. 低氧：如在密闭空间，氧气含量降低，大脑缺氧就会使人困倦。应保持室内通风良好，必要时使用空气净化器。 3. 噪音：长期处于噪音环境，会干扰人的睡眠和休息，使人精神疲惫。可使用耳塞、隔音材料等降低噪音影响。 4. 光线过暗：昏暗环境易使人体生物钟紊乱，产生困意。适当增加室内光线，白天多接触自然光。 5. 湿度不适：湿度过高或过低都可能影响人的舒适度和睡眠质量。可使用加湿器或除湿器调节室内湿度。 环境因素确实会导致总想睡觉，针对不同的环境因素采取相应的防护措施，能有效改善这种情况。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-05-04 13:27
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
3个方法教你正确判断人体正常体温！
空气水质差，长期喝黑茶的副作用会加重吗
空气水质差会让人老饿得快吗？
打工人易疲劳，免疫球蛋白能“护体”吗？
测出36.8度体温该如何正确处理
白细胞一个加号会影响睡眠质量吗
一开车就犯困，快来试试这些妙招
震惊！早上起床全身酸痛竟与睡眠质量有关
新方法解决体温计甩不下去比传统方法更有效
运动不当也会导致脸颊红，教你正确运动
社群互助：分享肚脐清洁经验，告别脏臭烦恼
环境因素会导致总想睡觉吗 该如何防护
解决开车犯困的5个实用方法
职场人早上起床全身酸痛的原因是什么？
疫情下长期服药需注意什么
淋巴细胞低导致睡眠差 试试这几个改善妙招
轻松解决早上起床全身酸痛的3大妙招
空气水质对骨骺线闭合后增高的环境影响
权威揭秘：腋下温度计到底要放多久
当开车就犯困，身体在发出什么信号