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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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一开车就犯困可通过提神食物、调整驾驶习惯、保证充足睡眠、使用提神用品、开窗通风等方式改善。 1.提神食物：食用薄荷糖、巧克力、喝绿茶等，能刺激神经，起到一定提神作用。 2.调整驾驶习惯：合理安排行程，避免长时间连续驾驶，每隔一段时间停车休息，活动身体，缓解疲劳。 3.保证充足睡眠：在开车前确保有足够的睡眠时间，让身体和大脑得到充分休息，可减少开车时犯困的几率。 4.使用提神用品：涂抹清凉油、风油精等在太阳穴、人中部位，其刺激性气味有助于提神醒脑。 5.开窗通风：开车时适当打开车窗，让新鲜空气进入车内，改善车内闷热、缺氧的环境，减轻困倦感。 开车犯困不仅影响驾驶体验，还存在较大安全隐患。通过上述方法可在一定程度上缓解开车犯困的情况。若经常出现开车犯困且难以改善，建议及时就医检查。
2025-05-04 09:22
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