腿弯和肘弯疼多年可能由多种原因引起，如关节劳损、关节炎、风湿免疫性疾病、外伤、神经病变等。 1.关节劳损：长期过度使用关节，导致关节软骨磨损，周围肌肉、韧带损伤，从而引发疼痛。治疗以休息、物理治疗为主，如热敷、按摩。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与年龄、肥胖等有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗可能包括药物，如塞来昔布、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等，以及康复训练。 3.风湿免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、干燥综合征等累及关节时也会疼痛。需进行免疫调节治疗，常用药有羟氯喹、来氟米特等。 4.外伤：如扭伤、拉伤等。早期冷敷，后期热敷，疼痛严重时可服用布洛芬。 5.神经病变：神经受压或损伤，如肘管综合征、腕管综合征。治疗可能包括营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1 等，必要时手术。 总之，腿弯和肘弯疼的原因多样，应及时就医，明确诊断，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意关节保护，避免过度劳累和受伤。

您好，阿法骨化醇软胶囊。主要功能是：改善慢性肾功能不全，甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病，骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状。如：低血症，抽搐，骨疼及骨损害。规格：0.25μg*2*10粒。大多数成年患者的剂量可达1-3μg/天。当剂量稳定后，每2-4周测定一次血钙。对于骨软化症患者，不能因为其血钙水平没有迅速升高而加大阿法骨化醇的用量禁用于高钙血症、高磷酸盐血症、高镁血症医生询问：

您好，根据情况按照说明服用就行的，祝您早日康复，