腿和膝盖疼且腿一弯就疼持续3天，可能是由多种原因引起。常见原因包括运动损伤、关节炎、缺钙、滑膜炎、半月板损伤等。若疼痛剧烈或持续不缓解，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.运动损伤：若近期有剧烈运动或不当姿势，可能导致肌肉、韧带拉伤，引起疼痛。需注意休息，局部热敷。
2.关节炎：常见的骨关节炎、类风湿关节炎等，可有关节疼痛、肿胀。可在医生指导下服用布洛芬、塞来昔布等缓解症状。
3.缺钙：饮食不均衡或吸收不良可能导致缺钙，引发疼痛。应适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
4.滑膜炎：滑膜炎症可导致关节积液、疼痛。治疗包括休息、物理治疗，必要时服用抗炎药。
5.半月板损伤：多由外伤引起，可伴有弹响、卡顿。严重时可能需要手术治疗。
引起腿和膝盖疼痛的原因较多，需结合具体症状和检查明确诊断，以便采取相应的治疗措施。

你好，根据你的描述考虑不排除局部劳损引起的情况，建议你注意休息，适当运动，避免着凉及到医院就诊检查拍片明确病因针对性的治疗。

你好，引起这个部位疼痛的原因有，滑膜炎，风湿等，多属于劳损或无菌性炎症，建议局部热敷，在当地医生指导下应用氯唑沙宗。必要时药物封闭治疗效果更好。