蹲下起来、长时间伸直腿弯腿以及走路打弯时腿疼，可能是由肌肉劳损、关节炎、半月板损伤、滑膜炎、韧带拉伤等引起。 1.肌肉劳损：过度运动或长时间保持特定姿势，导致腿部肌肉疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可使用云南白药膏等缓解疼痛。 2.关节炎：常见的如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损或自身免疫异常。治疗包括药物如塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖等，严重时可能需手术。 3.半月板损伤：多因剧烈运动或外伤。轻度损伤可保守治疗，如制动休息；严重损伤可能要进行半月板修复手术。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。治疗有休息、口服滑膜炎片等，积液较多时需穿刺抽液。 5.韧带拉伤：运动不当或外力导致。早期需冷敷、制动，后期可热敷，服用舒筋活血片等。 出现这种腿疼症状，应注意休息，避免加重损伤。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好：如果蹲下起来腿疼 长时间伸直腿弯腿也会疼，考虑应该是缺钙引起的症状，平时要注意休息，适当的活动饮食要营养搭配均衡，多吃一些含钙比较高的食物，建议可口服钙片，加多种维生素片，按疗程服用，会对您的症状有所改善。祝早日康复！

你好：蹲下起来腿疼 长时间伸直腿弯腿也会疼，这种症状可能是骨质增生引起的，但是，也不排除有膝关节炎的可能，最好是完善检查，明确原因后再治疗。可以检查一下血常规和拍膝关节片检查一下，排除一下骨质增生或是膝关节炎的可能，然后再决定怎么治疗，不要盲目用药，不要受凉，注意保暖和复查。祝你健康！