一天大便 4 次且不成形可能由饮食不当、肠道感染、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿瘤等因素引起。 1. 饮食不当：过多食用生冷、油腻或刺激性食物，可能导致胃肠功能失调。应调整饮食结构，多吃温热、清淡、易消化的食物，如粥、面条等。 2. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，引起炎症反应。需根据感染类型使用抗生素（如诺氟沙星）、抗病毒药物（如利巴韦林）或抗寄生虫药物（如阿苯达唑）治疗。 3. 肠道功能紊乱：精神压力大、生活不规律等可致。要注意休息，保持心情舒畅，必要时可服用调节肠道功能的药物，如马来酸曲美布汀。 4. 肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。需要进行抗炎治疗，常用药物有美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 5. 肠道肿瘤：这种情况相对少见，但也不能忽视。一般需要进一步检查，如肠镜、病理活检等，以明确诊断，并采取手术、化疗、放疗等综合治疗。 总之，出现一天大便 4 次且不成形的情况，应引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、便血等，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。