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左边腹部隐隐作痛,营养搭配如何缓解

左边腹部隐隐作痛,营养搭配如何缓解

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    詹俊 主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    左边腹部隐隐作痛可通过摄入易消化食物、富含膳食纤维食物、补充益生菌、增加富含维生素食物、控制脂肪摄入等营养搭配来缓解。 1. 易消化食物:如小米粥、软面条等,减轻肠胃负担,利于肠道恢复。 2. 富含膳食纤维食物:像芹菜、菠菜等蔬菜,促进肠道蠕动,改善消化功能。 3. 补充益生菌:可多喝酸奶,调节肠道菌群平衡,增强肠道免疫力。 4. 增加富含维生素食物:橙子、苹果等水果,能增强肠道黏膜的抵抗力。 5. 控制脂肪摄入:减少油炸食品、肥肉等,避免加重肠道消化负担。 合理的营养搭配对缓解左边腹部隐隐作痛有一定帮助,但如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。通过科学的营养搭配和必要的医疗检查,能更好地改善腹部不适状况。

    2025-05-23 09:17
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