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回答1
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詹俊 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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左边腹部隐隐作痛可通过摄入易消化食物、富含膳食纤维食物、补充益生菌、增加富含维生素食物、控制脂肪摄入等营养搭配来缓解。 1. 易消化食物：如小米粥、软面条等，减轻肠胃负担，利于肠道恢复。 2. 富含膳食纤维食物：像芹菜、菠菜等蔬菜，促进肠道蠕动，改善消化功能。 3. 补充益生菌：可多喝酸奶，调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。 4. 增加富含维生素食物：橙子、苹果等水果，能增强肠道黏膜的抵抗力。 5. 控制脂肪摄入：减少油炸食品、肥肉等，避免加重肠道消化负担。 合理的营养搭配对缓解左边腹部隐隐作痛有一定帮助，但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。通过科学的营养搭配和必要的医疗检查，能更好地改善腹部不适状况。
2025-05-23 09:17
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