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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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职场人CA199单项偏高，可从饮食、作息、运动、情绪和定期复查等方面调整生活。 1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果，保证膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 作息：养成规律的作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休息。 3. 运动：每周进行适量运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高身体免疫力。 4. 情绪：学会调节情绪，通过听音乐、旅游等方式缓解工作压力，保持积极乐观的心态。 5. 定期复查：按照医生建议定期复查CA199及相关指标，密切关注指标变化。 职场人CA199单项偏高时，通过合理饮食、规律作息、适度运动、调节情绪和定期复查等生活调整方式，有助于维持身体健康，也能及时发现可能存在的问题。
2025-05-23 07:14
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