18 岁女生身高 152cm，想长高可以从饮食、运动、睡眠、心态、疾病排查等方面入手。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 运动：坚持适量的有氧运动和拉伸运动，像跳绳、游泳、瑜伽等，有助于促进骨骼生长。 3. 睡眠：保持充足且高质量的睡眠，每晚 7 - 9 小时为宜，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 心态：保持积极乐观的心态，减少压力对身体的影响。 5. 疾病排查：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有必要，及时就医检查。 总之，身高增长受到多种因素的综合影响。18 岁女生仍有一定的长高空间，但个体差异较大。要采取科学合理的方法，并持之以恒。

我弟的增高秘方是，甜玉米炖猪排汤，他一直喝这个，初三，182.补充：我们家族，个字都不高的。他估计是最高的了，还在长

孩子们最大的不良饮食习惯是挑食加偏食，家长们不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，如果由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。

不会.我一直还在长.虽然很慢.（我也是女生.20岁）不要随便吃那种增高产品，或多或少都是有副作用的