你好，长高与遗传有关，也与后天的运动有关。建议到医院检查一下骨够线是否已经闭合，如果闭合的话，是不会再长高了。平时多运动，多吃含钙质高的食物。

要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

根据你的描述和临床表现！！初步诊断为生长激素减少可能性较大！！可以使用人参、白术、茯苓、炙甘草各9克，陈皮24克，炒当归10克煎服治疗，效果较好，建议选用！！建议平时注意饮食规律和饮食健康，应避免经常食用含胆固醇过多的食物，合理膳食，均衡饮食，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病