从小手脚冰凉，冬季尤甚且穿厚不改善，可能由以下因素导致，如血液循环不良、阳气不足、甲状腺功能减退、贫血、神经调节异常等。 1.血液循环不良：四肢末梢血管较细，血液供应不足，易出现手脚冰凉。可通过适度运动，如慢跑、跳绳等改善。 2.阳气不足：体内阳气虚弱，温煦功能下降。可食用一些温热食物，如羊肉、桂圆等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，影响代谢和产热。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱用药，如左甲状腺素钠片。 4.贫血：血红蛋白不足，携氧能力降低。多吃含铁丰富食物，必要时服用硫酸亚铁片等药物。 5.神经调节异常：自主神经功能紊乱，影响血管收缩和舒张。保持良好作息，减轻精神压力。 如果手脚冰凉情况严重且持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。

你好；中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。祝你早日康复。

你好建议你温通经脉活血通络的治疗方法

您好，根据您的描述，属于肾阳虚的表现，建议选用金匮肾气丸，右归丸治疗。