后半夜腰背部两侧困疼可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、强直性脊柱炎、骨质疏松等。 1. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良可致腰肌劳损。肌肉长时间紧张，产生炎症和疼痛。治疗以休息、物理治疗如热敷、按摩为主，药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。症状常与体位有关。治疗包括卧床休息、牵引、药物如甲钴胺营养神经、塞来昔布止痛等。 3. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管可引起疼痛。根据结石大小和位置，治疗有多喝水自行排出、体外碎石或手术取石。 4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节。早期症状不典型，后期脊柱强直。治疗常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏。多见于老年人和绝经后女性。治疗有补充钙剂和维生素 D，使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠。 腰背部疼痛原因多样，若长期不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，采取合适的治疗方法。

你现在的情况腰部背部困和疼痛的问题那么往往可能肾虚导致的，或者可能是血液循环不通畅长时间久坐导致建议是可以使用复方丹参滴丸或者是松龄血脉康胶囊等改善身体血液循环，血液循环通畅了自然情况会好转的

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