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体寒体热夫妻备孕如何调理

嗜睡症

医生你好,我的体寒应该不是那么严重,以为我不太怕冷,但经常手脚冰凉,手指月牙就两个,嗜睡,经常犯困。经常感到四肢无力。我老公可能是体热体质,我们准备要宝宝该怎么调理?

  • 回答5

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    陈东梅 副主任医师

    肇庆市第一人民医院

    三级甲等

    神经内科

    体寒体热体质的夫妻备孕调理,需从饮食、运动、作息、情绪、中医调理等多方面着手。 1.饮食:体寒者可多吃温热食物,如羊肉、桂圆等;体热者宜多吃清热食物,如梨、苦瓜等。夫妻双方都要保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2.运动:体寒者可选择温和的运动,如散步、瑜伽;体热者可进行强度稍大的运动,如慢跑、游泳。规律运动能增强体质。 3.作息:保持充足睡眠,每天不少于 7 小时,避免熬夜,有利于内分泌平衡。 4.情绪:保持良好心态,减少焦虑和压力,避免情绪波动过大。 5.中医调理:体寒者可通过艾灸、泡脚等方式改善;体热者可适当饮用菊花茶等。必要时,可寻求中医辨证论治,服用中药调理。 备孕是夫妻双方共同的事情,体寒体热体质只是一个方面。还需做好孕前检查,戒除不良习惯,在医生指导下科学备孕。

    2025-04-02 01:03
  • 回答4

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    严重的话是会影响怀孕的,最好找中医辩证后治疗

    2016-01-30 06:40
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这种情况是有可能会影响怀孕的,同时建议去医院检查是否有肾虚引起的,明确后治疗

    2016-01-30 04:15
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这情况是会影响怀孕的,服用暖宫丸,注意禁食生冷刺激食物,注意保暖

    2016-01-30 02:19
  • 回答1

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    去中医院找个老妇科大夫调调吧,调好了再要宝宝。如果母亲身体寒,以后出生的宝宝身体健康状况也会受到影响的,特别是骨质方面可能比较弱些。

    2016-01-29 15:00
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什么是嗜睡症?   嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。病人表现有不可控制的发作性睡眠,每次睡眠持续数小时至数天。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变,表现为近事记忆减退,思维能力下降,学习新事物能力下降。 查看全文»

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