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回答1
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张丽芳 主任医师
广州医科大学附属脑科医院
三级甲等
神经内科
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女生嗜睡可能由睡眠不足、营养缺乏、心理因素、疾病因素、药物作用等导致。可通过改善睡眠习惯、补充营养、心理调节、治疗疾病、调整用药等改善。 1.睡眠不足：长期熬夜、作息不规律会使身体和大脑得不到充分休息，导致嗜睡，需建立规律睡眠习惯。 2.营养缺乏：缺乏蛋白质、维生素B12等营养素，会影响大脑正常功能，引发嗜睡，可多摄入富含这些营养的食物。 3.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响睡眠质量和精神状态，导致嗜睡，可通过心理咨询、放松训练等调节。 4.疾病因素：贫血、甲状腺功能减退、脑部疾病等会引发嗜睡症状，需针对具体疾病治疗，如贫血可补充铁剂。 5.药物作用：服用某些药物如抗过敏药、抗癫痫药等可能有嗜睡副作用，可在医生指导下调整用药。 女生嗜睡原因多样，需综合考虑并采取相应措施改善。若嗜睡情况严重或持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-03-02 18:47
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什么是嗜睡症? 嗜睡症为白昼睡眠过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。病人表现有不可控制的发作性睡眠，每次睡眠持续数小时至数天。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。 查看全文»
