网上购买的减肥药宣称脂肪软化但未排出所谓的脂肪毒和油脂会癌变，这种说法没有科学依据。减肥应遵循科学合理的方法，包括健康饮食、适量运动、规律作息、保持良好心态和必要时的医疗干预等。 1. 健康饮食：均衡摄入各类营养素，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物。 2. 适量运动：如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体机能的恢复。 4. 保持良好心态：避免焦虑、压力过大，以免影响内分泌导致肥胖。 5. 医疗干预：如果肥胖严重，可在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物，但需遵医嘱。 总之，减肥不能依赖没有科学依据的减肥药，要采取综合且健康的方式。如果对减肥有疑问，应咨询正规医疗机构的专业医生。

你好，肥胖是由于吃的太多运动太少，体内的能量过剩引起来的。减肥的唯一办法就是多运动，少吃饭，消耗体内的能量。减肥速度不要太快。这样对身体不好。所有的药物对身体都有副作用。

健康指导：你得增加运动，控制饮食方可排出油脂。脂肪毒是因为一个人过多高脂高糖食物的摄入，作息不规律、缺乏运动使人代谢功能下降，就使过多的能量转化为脂肪滞留体内。脂肪存在于脂肪细胞中，而脂肪细胞的数量基本不会增加，只是体积会变大。油脂类食品油脂是油和脂肪的统称。从化学成分上来讲油脂都是高级脂肪酸与甘油形成的酯。因此，你靠减肥药来支撑身体内的微循环达到平衡，那是不行的。你得控制饮食，增加运动过午不食。才可以达到你想要的结果。减肥药是辅助你减肥而不是彻底帮助你减肥。其次你不要摄入过高含糖含脂肪的食物例如：油炸类的食物及膨化食品。