手脚冬天凉夏天稍好，尿多、瞌睡、记忆力差，可能是由气血不足、肾阳虚、内分泌失调、缺乏锻炼、精神压力大等因素引起。 1.气血不足：气血运行不畅，不能濡养四肢和脏腑，导致手脚发凉、精神不振、记忆力下降。可服用八珍丸、归脾丸等。 2.肾阳虚：阳气不足，温煦失职，出现畏寒肢冷、尿频、精神疲惫等。常用金匮肾气丸、右归丸等。 3.内分泌失调：激素分泌失衡，影响新陈代谢和身体机能。比如甲状腺功能减退，需根据具体情况补充甲状腺素。 4.缺乏锻炼：身体血液循环和代谢缓慢，影响机体功能。应增加运动量，如慢跑、游泳等。 5.精神压力大：长期处于紧张焦虑状态，影响神经系统和内分泌，导致一系列不适。要注意调节情绪，保持良好心态。 出现上述症状，建议先调整生活方式，如规律作息、合理饮食、适当运动等。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据你的描述考虑是肾虚。建议你可以服用六味地黄丸或者金匮肾气丸，加补中益气丸，平时最主要是要多多锻炼身体。

你好，具有补益肝肾；收敛固脱的作用。脾肾阳虚不太对症主腰头晕目眩；耳聋耳鸣；腰膝酸软；跹精滑精；小便频数；虚汗不止；妇女崩漏；内热消渴；温肝补肾，除一切风，止月经过多，治老人尿频。