吃得多但不长肉可能由多种因素导致，如消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神压力、疾病影响等。 1. 消化吸收不良：肠胃功能弱，食物不能充分消化吸收。例如患有慢性肠胃炎，会影响营养摄取。可通过调整饮食结构，多吃易消化食物，必要时就医治疗。 2. 代谢过快：基础代谢率高，身体消耗能量多。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，代谢加快。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱治疗。 3. 运动量过大：大量运动消耗过多热量。如果长期进行高强度运动，应适当调整运动强度和时间。 4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，影响内分泌和消化功能。要学会放松，如冥想、瑜伽等。 5. 疾病影响：某些慢性疾病，如糖尿病、结核病等，会导致身体消瘦。需及时就医，明确诊断，积极治疗原发病。 总之，吃得多不长肉可能是多种因素共同作用的结果。如果长期如此且身体有不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

您好，您偏瘦了，建议您加强营养，增加运动，达到增加体重的目的。1、建议您适当的增加营养，增加碳水化合物、蛋白质的摄入量，增加体重2、建议您适当增加运动量，这样可以促进胃肠功能，改善消化功能。

你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快.医生询问：

身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等