孕妇缺钙选择钙片时，需综合考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和品牌信誉等因素。 1.钙含量：不同钙片的钙含量有所差异。如碳酸钙，每片钙含量较高；乳酸钙，钙含量适中。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好；葡萄糖酸钙也较易吸收。 3.安全性：应选择无添加剂、经过严格质量检测的产品。 4.剂型：咀嚼片服用方便；液体钙可能更易吸收。 5.品牌信誉：知名品牌通常在质量控制和售后服务方面更有保障，像汤臣倍健、钙尔奇等。 总之，孕妇在选择钙片时，建议咨询医生或药师，结合自身情况综合判断。同时，饮食中也要注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。

您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错

你好：建议您不要服用孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;

感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。一：少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。二：选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。　三：骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。四：补钙同时适量补充维生素D维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。五：补钙并非越多越好孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。

你好，你的情况咨询孕期补钙的问题，一般主张孕期都需要补钙的，否者会引起胎儿缺钙的，你的情况需要积极补钙治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养的，多吃鸡蛋和肉类等食物，这些食物含钙很丰富的，建议你可以服用钙尔奇或者指定的孕妇钙治疗的，祝你健康