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回答5
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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十七岁感觉身高不理想,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,子女身高可能相对较矮。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养:饮食不均衡,缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质,会影响骨骼生长。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足会影响身高增长。 4.运动:缺乏运动不利于骨骼发育,适量的有氧运动如跳绳、篮球等有助于长高。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。 总之,十七岁身高未达理想状态不必过于焦虑,可先从改善生活方式入手,如保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。若对身高仍有担忧,建议到正规医院内分泌科就诊,进行相关检查,以明确原因,并采取相应措施。
2025-03-27 16:57
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回答4
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史东岳
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全科
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可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽,在青春期时期都可以帮助身体的拉伸多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶,睡眠充足,骨骼都是在睡眠中生长的,除了要保持睡眠,也要保持有充足的钙质来吸收
2016-01-26 05:52
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回答3
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王庆松 医师
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全科
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这种情况建议运动增高建议坚持体育锻炼,如打篮球,坚持的话是可以长高的。
2016-01-26 04:25
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回答2
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李希弘 医师
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你好,影响长高的主要因素是由先天遗传基因和后天营养积累,先天遗传基因来自于自己的祖先父母,这是无法改变的,再就是后天营养积累,那就是自己小时候不偏食,不挑吃,多吃五谷杂粮,营养积累丰富全面,加以适度运动,身体各方面包括身高就自然长大到最佳状态。建议;对于这种情况,可以多喝点儿骨头汤之类的东东,在一个不要挑食,运动方面就跳绳啊篮球啊之类的有跳跃的运动。
2016-01-26 03:05
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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你长高的可能性不大,你已经过青春期
2016-01-25 23:03
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