20 岁未满出现勃起功能障碍、尿液有泡沫、精神不佳，可能与不良习惯、心理因素、疾病影响、缺乏锻炼、营养不均衡等有关。 1.不良习惯：长期频繁的手淫可能影响性功能。应彻底戒除，保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。 2.心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理状态可能导致性功能异常。要学会自我调节，保持轻松心态。 3.疾病影响：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病可能引起这些症状。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等药物。 4.缺乏锻炼：身体虚弱、耐力不足也会影响性功能。适当增加运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5.营养不均衡：饮食结构不合理，缺乏某些营养素。保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 总之，出现这些症状不必过于紧张和焦虑，但也不能忽视。建议及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行治疗。

根据您的描述及您的表现看考虑你就是由于手淫的问题进而引发了您勃起不力等性功能障碍的问题发生。我建议您一定要坚持戒掉你手淫的习惯不要浏览什么黄色的刊物或是视频这样您的勃起不力的问题一定会慢慢得以恢复的尤其是你笑你这么小的年龄。