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回答1
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李涛平 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
睡眠医学中心
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学生上课打瞌睡可能由睡眠不足、疲劳、环境因素、疾病、营养缺乏等引起。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2019-01-06 21:43
1.睡眠不足:保证每天充足的睡眠时间,规律作息。
2.疲劳:课间适当活动,放松身心。
3.环境因素:保持教室通风良好,温度适宜。
4.疾病:如贫血、甲状腺功能减退等,需就医诊治。
5.营养缺乏:均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
总之,要找到打瞌睡的具体原因,采取相应措施改善。若情况严重,建议及时就医。
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回答6
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,上课经常睡觉考虑是大脑缺氧造成的。首先要保证睡眠充足,也要进行适当的运动。如果产时间坐在教室内,空气流通比较差,大脑,眼睛得不到休息就会造成缺氧的情况。可适当服用耐缺氧的保健产品来提高上课的效率。
2016-01-24 23:42
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可能是因为早餐饮食不当吧,不建议吃的过甜,因为血糖过高会导致人容易犯困,另外,早上不要剧烈运动,适量的低强度的运动还是可以的来支持自己了,另外原因可能是就得靠意志,跟自己说前两节课的重要性,暗示自己可以做到整天精力充沛,可能这些都是能够帮助改善睡眠的
2016-01-24 22:02
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好上课容易犯困一般情况下是睡觉质量不好引起的,还有学习压力引起的安神补脑口服液缓解治疗,睡前可适当喝些牛奶缓解治疗,平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息.
2016-01-24 19:17
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!这种情况建议应用脑力宝进行调节治疗即可
2016-01-24 18:23
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理,注意休息和保持心情愉悦.
2016-01-24 14:17
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