36 周孕妇出现晚上睡觉不能转身、疼痛、走路困难等情况，可能是胎儿压迫、激素变化、缺钙、体重增加、肌肉劳损等原因导致。 1.胎儿压迫：随着胎儿的不断长大，会对孕妇的身体组织和器官造成压迫，引起疼痛和行动不便。这种情况下，孕妇可尝试改变睡姿，如左侧卧位。 2.激素变化：孕期激素水平的改变会使关节韧带松弛，导致疼痛。适当的热敷和轻柔按摩能一定程度缓解。 3.缺钙：虽然担心宝宝头硬不好出生，但如果缺钙症状明显，可在医生指导下适量补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 4.体重增加：孕妇体重增加过多会加重身体负担，引发疼痛。要注意合理控制饮食，避免体重增长过快。 5.肌肉劳损：长期保持同一姿势或过度活动可能导致肌肉劳损。孕妇可进行适度的伸展运动，增强肌肉力量。 孕妇在出现这些不适症状时不必过于紧张，应及时就医，在医生的指导下采取合适的措施缓解。同时，要注意休息，保持良好的心态。

你好 怀孕晚期是不要补钙了你只有让你先生帮忙按摩下看好些没平时对哦用热水敷下脚看症状好点没要是不行只有在坚持下等把宝宝生出来就好些了希望我的回答对你有帮助