肩部疼痛且活动受限，可能是肩周炎，也可能是其他原因，如肌肉拉伤、肩袖损伤、颈椎病、肩关节脱位等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 肩周炎：是肩关节周围软组织的无菌性炎症，多因肩部受凉、劳损等引起。表现为肩部疼痛、活动受限。治疗可采用热敷、针灸等物理疗法。 2. 肌肉拉伤：运动或外伤导致，有明确的受伤史。需休息、冷敷，后期热敷。 3. 肩袖损伤：常见于反复肩部运动者。轻度损伤以休息、理疗为主，严重者可能需手术。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可导致肩部疼痛。治疗包括颈椎牵引、按摩等。 5. 肩关节脱位：多有外伤史，肩部畸形、疼痛。需复位固定。 肩部疼痛原因多样，应及时就医明确诊断，采取针对性治疗。自我按摩需谨慎，避免加重病情。药物方面，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等缓解疼痛，但要遵医嘱。

肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。白芍汤白芍、沙地龙各400克，制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克，乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。

增损逍遥散。郭焕章方。风寒乘虚而入，凝之于肩，肩凝作痛。　柴胡10克，当归10克，白芍15克，陈皮15克，清半夏10克，羌活10克，桂枝10克，白芥子10克，附片10克，秦艽10克，茯苓10克，以白酒作引。疏肝和脾，散寒祛风。肩关节周围炎〔肩周炎〕水煎服，每日1剂，日服2次，饭后服用。

您好！您的情况可能是肩周炎，该病称为“五十肩”。建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用保守治疗：针灸、推拿、中频等方法来综合调理自己买点云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛，平时注意保暖，注意可以适当锻炼，但是不要做剧烈的运动。

肩周炎，全称为肩关节周围炎，发病年龄大多40岁以上，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。白芍汤白芍、沙地龙各400克，制马钱子、红花、桃仁、威灵仙各350克，乳香、没药、骨碎补、五加皮、防己、葛根、生甘草各150克。