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回答1
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刘飞 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
骨科二区
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老年人防治肩周炎，需注意日常锻炼、肩部保暖、正确姿势、合理用药、及时就医等。 1.日常锻炼：可进行爬墙法、划圈法、拉轮法等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性。 2.肩部保暖：根据天气增减衣物，避免肩部受凉，可佩戴护肩等。 3.正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰等不良姿势，减轻肩部负担。 4.合理用药：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等药物，缓解疼痛和炎症。 5.及时就医：若肩部疼痛、活动受限等症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查和治疗。 老年人防治肩周炎，要从多方面入手。通过日常锻炼、肩部保暖、保持正确姿势、合理用药以及及时就医等措施，可有效预防和缓解肩周炎症状。
2025-04-21 06:06
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