腰部脊骨两侧在干重活时出现胀痛，且上学时有受伤史，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、外伤后遗症、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期腰部受力或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，产生疼痛。治疗以休息、物理治疗、药物治疗为主，如布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，引起腰部及下肢疼痛。可通过卧床休息、牵引、按摩等保守治疗，严重时需手术。药物可选择甲钴胺、腰痛宁胶囊、根痛平颗粒等。 3. 外伤后遗症：之前腰部受伤未完全恢复，劳累时易出现疼痛。治疗包括热敷、按摩、中医针灸等。 4. 腰椎小关节紊乱：腰部活动不当导致小关节错位，引发疼痛。可通过手法复位、卧床休息缓解。 5. 腰部筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，产生疼痛。治疗有休息、物理治疗、口服塞来昔布等。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗，并注意休息，避免腰部过度劳累。

你好。需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状，需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊，确诊病因以后确定治疗方法。