阳痿举而不健可能由心理因素、生理疾病、不良生活习惯、药物影响、神经系统问题等导致。可通过心理调节、治疗疾病、改善生活方式、调整用药、神经治疗等方法改善。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能引起。应通过心理疏导，如心理咨询、放松训练等来缓解。 2.生理疾病：如糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等。需针对具体疾病进行治疗，控制病情。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等。要养成良好作息，戒烟限酒，适度休息。 4.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等。必要时在医生指导下调整用药。 5.神经系统问题：例如中枢神经系统损伤。需进行神经修复治疗。 总之，阳痿举而不健是多种因素共同作用的结果。患者应及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，同时保持良好的心态和生活习惯。

你好朋友.你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理.

您好,根据您的年龄应该是肾虚导致的阳痿早泄,平时房事不要过多,要有规律,不要有心理负担平时注意加强身体锻炼。如果实在不行,建议用中药调理,消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,女性要避免给丈夫造成精神压力。2、戒房事戒手淫：男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致阳痿的重要原因。3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。4、提高身体素质：身体虚弱,过度疲劳等都是导致阳痿的原因,男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。5、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,平时可以泡些虫椹草喝,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。