举杠铃后脖子至肩胛骨和上臂疼痛，如何治疗
前练习举杠铃，晚上觉得脖子有点硬痛，贴了麝香虎骨膏，第二天觉得没啥了，过了一两天觉得右后脖至肩胛骨痛，再过两天右上臂也痛，然后去做了四次针灸火罐没有效果，就又去做理疗七八次，感觉稍微好点，但还是痛另外，本人在受伤前一直洗冷水浴，受伤后几天也洗的，后来停了，怕跟这有关
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于峥嵘 副主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
骨科
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举杠铃后出现颈部至肩部和上臂疼痛，可能与肌肉拉伤、颈椎问题、神经受压、炎症反应、受寒等有关。 1. 肌肉拉伤：剧烈运动可能导致肌肉纤维过度拉伸或撕裂，引起疼痛。应注意休息，避免进一步损伤，可适当热敷缓解症状。 2. 颈椎问题：不当运动可能引发颈椎病变，如颈椎间盘突出，压迫神经导致疼痛。需完善相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI），明确诊断。 3. 神经受压：局部神经受到压迫，影响神经传导，产生疼痛。可通过物理治疗，如牵引、按摩等改善。 4. 炎症反应：损伤可能引起局部无菌性炎症，导致疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 受寒：受伤后洗冷水浴，可能使血管收缩，加重疼痛。注意保暖，促进血液循环。 出现这种情况后，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，在恢复期间要注意休息，避免过度活动。
2025-03-24 06:11
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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伤筋动骨100天，你这是筋伤了，到了100天就会没事的。我也有过这样的经历
2016-01-22 11:17
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