子女的身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和环境等。遗传因素虽重要，但并非决定身高的唯一因素。 1. 遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响，但不是绝对的。通过公式计算，子女的预期身高有一定范围，但这只是参考。 2. 营养因素：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质有助于骨骼生长。例如，牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白和钙。 3. 睡眠因素：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛。保证每天充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4. 运动因素：适量的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。 5. 环境因素：良好的生活环境，包括心理健康、无压力等，对身高发育也有积极作用。 综合多种因素，即使父母身高较矮，子女通过后天努力，仍有机会达到较为理想的身高。但具体能长多高，无法准确预测。

身高与遗传是有一定的关系的，但现代生活条件比较好，您的身高可能会比您爸爸高的。加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。可考虑选用营养保健品如螺旋藻。