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回答1
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周钦云 主治医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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对比普通水果，车厘子对糖尿病人是否为更好的选择，可从升糖指数、营养成分、含糖量、食用量、个体差异等方面考量。 1. 升糖指数：车厘子升糖指数相对较低，在体内消化吸收相对较慢，引起血糖快速上升的可能性较小，部分普通水果升糖指数较高。 2. 营养成分：车厘子富含维生素C、铁等营养物质，有抗氧化等作用，一些普通水果也有独特营养，如橙子富含维生素C、香蕉富含钾。 3. 含糖量：车厘子含糖量不算高，不过不同普通水果含糖量差异大，像西瓜含糖量相对低，荔枝、龙眼等含糖量较高。 4. 食用量：即使车厘子升糖指数低，糖尿病人也需控制食用量，普通水果同样要注意。 5. 个体差异：不同糖尿病人对水果的血糖反应不同，有的吃车厘子血糖波动小，有的对其他普通水果耐受性好。 总体而言，不能简单说车厘子对比普通水果对糖尿病人就是更好的选择，需综合多方面因素，结合个人情况合理选择和食用水果。
2025-05-23 06:16
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