健康指导：你好，你才十六岁，处于生长发育期，是还可以长高的。建议多喝牛奶，牛奶含有丰富的钙，对于长高很有帮助。营养均衡，三餐分配合理。保证睡眠，每天在十一点之前睡。还要保持心情愉快，多做向上伸的运动。

健康指导：根据您的描述，排出遗传性身高矮小，建议可以通过后天饮食和生活习惯进行调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，促进骨骼发育。

您的情况还是可以再长的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！医生询问：

您好，根据您所描述的情况来看，16岁本身来说是还有一定的增长空间的，但是也要看个人具体情况，如果骨骺线闭合，则基本不再增长。建议到正规医院进行骨龄检测，以便有助于预测您未来身高，祝您健康愉快。

你好，据你提供的数据，一般长个与先天遗传和后天的营养和锻炼有关，先天遗传无法改变，而后天的努力必不可少，你这个年龄正处于生长发育的高峰期，只要合理饮食习惯和生活习惯，应该还会有长个的机会。建议首先要加强营养，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、虾皮、豆制品等，并多晒太阳促进钙的吸收，其次还要加强户外运动，并保证睡眠充足，都有助于长个。