测量血压时紧张可能导致血压和脉搏暂时升高。一般来说，需要综合考虑个体情况，如年龄、基础疾病、生活习惯等。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、监测血压、必要时药物治疗等。 1. 生活方式调整：保持低盐低脂饮食，增加蔬菜水果摄入，控制体重，适量运动，戒烟限酒，规律作息，避免熬夜。 2. 心理调节：通过深呼吸、冥想、放松训练等方式缓解紧张情绪，减轻精神压力。 3. 监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况，建议每天在固定时间测量。 4. 改善睡眠：保持良好的睡眠质量，如有失眠可通过睡前泡脚、听舒缓音乐等方式改善。 5. 药物治疗：如果经过上述措施血压仍持续升高，医生可能会根据具体情况开具降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等，但需遵医嘱用药。 总之，对于测量时紧张导致的血压和脉搏异常，应先采取非药物治疗措施，密切观察，必要时在医生指导下进行药物治疗，并定期复查。

你好，现在的血压有些偏高，不过不算严重，服用降压0号治疗即可，平时注意在饮食上要低脂肪，低盐。