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高倩 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
普内科
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干活累时，可用多种中药材泡脚来缓解疲劳，如艾叶、红花、花椒、生姜、桂皮等。 1.艾叶：具有温经散寒、祛湿止痒的作用，能促进血液循环，缓解疲劳。 2.红花：有活血化瘀、通经止痛的功效，可改善足部的气血运行。 3.花椒：能温中散寒、除湿止痛，有助于消除身体的寒湿之气。 4.生姜：性温，有解表散寒、温中止呕的效果，可增强身体的阳气。 5.桂皮：能补火助阳、散寒止痛，温暖足部，减轻疲劳感。 使用这些中药材泡脚时，可将其放入热水中浸泡一段时间，待水温适宜后再泡脚。但需要注意，如有足部皮肤破损、过敏等情况，应避免使用。如果疲劳症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
2025-03-23 16:42
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，您讲的情况其实是改善血液循环的药比较合适，比如红花，三七，丹参几样药配到一块儿，坐一会儿以后，泡脚就可以了，上面用的药是效果比较好的，如果有疼痛的现象可以加伸筋草和透骨草，就更快了，您可以试一下，一般中药店都可以买到这几样药的
2016-01-20 17:34
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
