手脚冰凉且脸部有斑灰暗，可能由气血不足、内分泌失调、肾阳虚、血液循环不良、皮肤疾病等因素引起。 1.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质。气血不足时，身体各部位得不到充足的滋养，就会出现手脚冰凉，脸部气血不畅，易长斑且色泽灰暗。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，会影响新陈代谢，导致皮肤色素沉着，出现斑点，同时影响血液循环，引起手脚冰凉。 3.肾阳虚：肾阳是人体阳气的根本。肾阳虚时，温煦功能减弱，会有手脚冰凉的表现，还可能影响气血运行，导致脸部问题。 4.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等，使血液循环变慢，手脚等末梢部位供血不足而发凉，脸部也会因血液灌注不足而长斑灰暗。 5.皮肤疾病：如某些慢性皮肤病，可能导致皮肤色素改变，同时影响局部血液循环。 出现手脚冰凉且脸部有斑灰暗的情况，应注意保暖，适当运动，保持良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这情况考虑是阳虚所致的症状。素体阳虚，不能温煦四肢躯体，故见手脚冰凉等症状。你的这个情况，可以服用一些温肾助阳的中成药来调理，比如金匮肾气丸，就应该有比较好的效果。同时，结合自己按摩一些穴位来调理，也是一个不错的方法。选关元、气海、足三里、涌泉等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。