12 岁孩子身高 1 米 45 体重 93 斤是否正常，需要综合多方面因素判断，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对孩子的身高和体重有重要影响。如果父母身高较高、体型适中，孩子通常也会有较好的生长发育。 2.营养：充足且均衡的营养是孩子正常生长的关键。包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等的摄入。 3.运动：适量的运动有助于骨骼发育和肌肉生长，促进新陈代谢。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.疾病：某些疾病如内分泌疾病、消化系统疾病等可能影响孩子的生长发育。 综合来看，仅根据身高 1 米 45 和体重 93 斤难以准确判断是否正常。建议带孩子到医院进行全面的生长发育评估，包括骨龄检测等，以确定孩子的生长状况是否符合正常范围。

你好，根据儿童的身高体重表来看，你的身高和体重基本上都在正常的范围之内，属于发育正常！并且你马上就要进入青春期了，需要多补充营养，尤其是富含蛋白质的食物，例如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼虾等，大概在12-14岁的时候，你是身高会突飞猛进，此时千万不要减肥，身体增高过了这个时间就再也没有机会增高了，所以此时的营养很重要，并且多运动也可以刺激身高增长，希望你能好好的抓住这人生中唯一的一次长高的机会！

健康指导：您是男孩子还是女孩子？根据BMI身体质量指数，您属于靠近正常最边值，建议平时饮食规律，适当的运动，平时碳酸饮料不要喝过多，每日的脂肪和盐量也要适量的控制，如果当地医院有营养科室您可以去评估一下，科学饮食和运动。

你好！计算自己是否肥胖，可以用体重指数来估算一下，体重指数=体重（kg）/身高(m的平方)。体重指数,男性的：过轻：低于20；适中：20-25；过重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高于35。专家指出最理想的体重指数是22。根据你的体重，体重指数大约是22.12，在正常的范围内，适中。