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肖进 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
骨科
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肩周炎疼痛的缓解可通过多种方法，包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、改善生活习惯等。 1.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：常用的有非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻炎症和疼痛。也可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗。 3.运动康复：进行肩部的伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性，如爬墙运动、钟摆运动。 4.中医治疗：中药外敷、拔罐、艾灸等，有助于疏通经络、调和气血。 5.改善生活习惯：避免长时间保持一个姿势，注意肩部保暖，减轻肩部负担。 肩周炎患者应根据自身情况选择合适的缓解疼痛方法，如症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2025-03-23 12:30
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