含碱量高的水果有香蕉、草莓、橘子、柚子、柠檬等；肉类中含碱量高的有鱼肉、虾肉、牛肉等；蔬菜里含碱量高的有菠菜、白菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿等。 1.水果：香蕉富含钾等矿物质，呈弱碱性；草莓含有多种维生素和矿物质，也属于碱性水果；橘子、柚子和柠檬富含维生素 C 等，同样是碱性水果。 2.肉类：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，呈弱碱性；虾肉蛋白质丰富且含碱；牛肉中的营养成分有助于维持身体酸碱平衡。 3.蔬菜：菠菜含有丰富的维生素和矿物质，是常见的碱性蔬菜；白菜富含维生素和膳食纤维，为碱性；黄瓜水分多，矿物质丰富，呈碱性；胡萝卜富含胡萝卜素等营养，属碱性蔬菜；西红柿富含维生素和抗氧化物质，是碱性蔬菜。 合理摄入含碱量高的食物有助于维持身体的酸碱平衡，但饮食应多样化，不能单纯依赖某一类食物。

你好：生男生女关键还是在于男方提供的精子里到底是XX和女性的卵子结合还是XY和女性的卵子结合!所以女人生男生女关键在男方!生男生女跟酸碱是没关系的。祝您好孕

你好，自然情况下男孩子和女孩子的几率是一样的，理论上碱性的环境利于生男孩子。所以可以在排卵期性生活前半小时苏打水冲洗下阴道，这样对生男孩子可能有一定的帮助的。

你好，这样的说法是没有科学依据的。建议不要相信的生男生女这个都是男性精子随机决定的。是不能够通过这样的方法来确定的。建议你不要有性别歧视的。而且你45岁了。建议最好有了孩子还是不要考虑再生育的。对你自己身体也没有那么好的。