避孕是许多有性生活人群关注的问题，以下为您介绍常见的避孕措施。 首先是屏障避孕法，常见的有男用避孕套和女用避孕套。男用避孕套使用方便，不仅能避孕，还可预防性传播疾病。女用避孕套则由女性自主控制，能提供更广泛的保护范围。 宫内节育器，俗称“上环”，是一种长效避孕方法。将其放置在子宫内，可通过改变宫腔内环境等方式达到避孕效果，有效期较长，取出后生育能力可恢复。 激素避孕法，包括口服避孕药、注射避孕针、皮下埋植剂等。口服避孕药需规律服用，正确使用时避孕效果较好。注射避孕针是定期注射激素来抑制排卵，皮下埋植剂则是将含有激素的装置埋入皮下，缓慢释放激素以实现避孕。 还有自然避孕法，即通过推算女性的排卵期，在非排卵期进行性生活以降低受孕几率。但这种方法受多种因素影响，如女性月经周期不规律等，避孕效果相对不稳定。 另外，绝育手术也是一种永久性的避孕方式，包括男性输精管结扎术和女性输卵管结扎术。手术通过阻断精子或卵子的运输通道，达到避孕目的。 每种避孕措施都有其优缺点和适用人群，人们可根据自身情况选择合适的避孕方法。