13 岁身高 154 或 155 左右是否正常，需综合遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多方面因素判断。一般来说，在正常范围内，但个体差异较大。 1. 遗传：遗传因素对身高影响较大。若父母身高较高，孩子往往有较高的身高潜力；反之，可能相对较矮。 2. 营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入，有助于身高增长。如牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙。 3. 运动：经常参加跳绳、篮球等运动，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高发育。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高。 综上所述，13 岁身高 154 或 155 左右可能正常，但要综合多种因素评估。若对身高有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查。

你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信，一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳

这个身高也还是可以的一般小男孩这个年纪才进入青春期应该能长到180左右保持好习惯医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样