腰 34、45 间盘膨隆伴轻度间盘疝如何应对？
2025-03-19 10:00
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回答1
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尤劲松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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腰间盘膨隆伴轻度间盘疝是常见的脊柱疾病，可能由多种因素引起，如长期不良姿势、外伤、退变、遗传、肥胖等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.长期不良姿势：久坐、弯腰搬重物等不良姿势会增加腰部压力，导致间盘病变。应注意保持正确坐姿和站姿，定时活动腰部。 2.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能损伤间盘。受伤后要及时休息和治疗。 3.退变：随着年龄增长，间盘组织逐渐老化，弹性降低。可通过适当锻炼增强腰部肌肉力量，延缓退变。 4.遗传：部分人由于遗传因素，间盘结构相对薄弱，易发病。此类人群更要注重腰部保护。 5.肥胖：体重过大增加腰部负担。需控制体重，合理饮食，加强运动。 总之，对于腰间盘膨隆伴轻度间盘疝，应重视预防，早期发现并采取合适的治疗方法。同时，要定期复查，以便及时调整治疗方案。
2025-03-19 15:34
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