对于 13 岁女孩骨龄接近闭合但身高不理想的情况，需要综合考虑多方面因素，包括饮食营养、运动锻炼、睡眠质量、心理状态以及医疗干预等。 1. 饮食营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，为身体生长提供充足养分。 2. 运动锻炼：多进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 3. 睡眠质量：每晚保证充足且高质量的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 心理状态：保持积极乐观的心态，避免因身高问题产生过大的心理压力，影响生长发育。 5. 医疗干预：在医生的指导下，可考虑使用生长激素等药物治疗，但需严格遵循医嘱。 总之，要综合采取多种措施，抓住骨龄尚未完全闭合的时机，促进身高增长。同时，要定期复查骨龄和身高，监测生长情况。

你好,孩子的身高受遗传因素影响和后天因素的影响.遗传因素就是受父母以及其他长辈的身高情况影响,后天因素包括营养方面和运动方面.有一个预测公式为：未来身高（厘米）=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2,但这个公式只是提供参考,并不是十分准确.女孩子来月经后是一生中第二个发育的高峰期,身高就是很重要的一个因素.所以在营养和运动上面多加注意的话是可以适当增高的.营养方面,首先是牛奶.牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质,氨基酸,钙,磷等,对增高极为有利.其次是鱼类,鱼是蛋白质的宝库,海鲜类则是钙的宝库,鱿鱼,鲍鱼,鲤鱼和含钙,磷比较丰富的鱼松等.再次是蔬菜方面,如菠菜,菠菜是维生素的宝库.每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要.另外也可多吃含维生素比较多的油菜,莴苣和辣椒等.运动方面,跑步,体操,篮球等运动都有利于身体的增高,运动时适当的晒晒太阳,有利于钙的分解,对增高也很有好处的.

你好，建议使用生长激素增高。可以先咨询。