预防皮肤干燥，可从环境、饮食、护肤、作息、饮水等方面入手。保持适宜环境湿度、摄入富含维生素的食物、选择合适护肤品、规律作息、充足饮水等都很重要。 1.环境：保持室内适宜的湿度，可使用加湿器，避免长期处于干燥环境。 2.饮食：多吃新鲜蔬果，如猕猴桃、橙子、西兰花等，富含维生素 C 和维生素 E，能抗氧化，改善皮肤状态。 3.护肤：选择温和、保湿的护肤品，定期敷保湿面膜。 4.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，利于皮肤新陈代谢。 5.饮水：每天摄入足够水分，促进身体代谢和皮肤保湿。 总之，预防皮肤干燥需要综合多方面的措施，长期坚持才能有效改善皮肤干燥的情况。同时，要注意避免过度清洁和长时间暴露在阳光下等不良习惯。

多多喝水水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分.洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水.

您好，多用补水的洗面奶和护肤品。注意休息，多喝水。一定要用热水洗澡。洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜，室内可以使用加湿器，不要太干燥。