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回答1
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梁刘萍 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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粉刺，即痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。要快速有效地去除粉刺，可从多方面入手。 日常皮肤护理很关键。要选择温和的洁面产品，每天早晚用温水洗脸，能有效去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌的混合物，但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。清洁后，使用具有控油、保湿功效的护肤品，保持皮肤水油平衡。同时，要避免用手挤压粉刺，手上的细菌容易导致感染和炎症加重，还可能留下疤痕。 饮食方面，应减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。良好的作息也有助于减少粉刺产生，要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会打乱内分泌，使皮脂腺分泌更多油脂。 如果粉刺较为严重，可以考虑借助医学手段。化学换肤是一种有效的方法，如水杨酸换肤，它能深入毛孔，溶解角质，疏通毛孔，改善粉刺问题。光动力治疗也是不错的选择，通过特定波长的光照射皮肤，产生单线态氧，破坏皮脂腺和细胞、杀灭痤疮丙酸杆菌，达到治疗粉刺的目的。
2025-10-14 10:31
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