左肩膀关节及三角肌疼痛可能是肩周炎，也可能是其他原因，如肌肉劳损、颈椎病、肩袖损伤、肩关节滑膜炎等。 1. 肩周炎：是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症。主要表现为肩部疼痛、活动受限，夜间疼痛加重。治疗方法包括休息、热敷、按摩、康复训练等，疼痛严重时可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉导致。治疗以休息、物理治疗为主，可外用活血止痛膏。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经引起肩部疼痛。治疗包括颈椎牵引、针灸等，药物可用甲钴胺营养神经。 4. 肩袖损伤：多因外伤或慢性磨损。轻度损伤可保守治疗，严重时需手术。 5. 肩关节滑膜炎：滑膜炎症刺激引起疼痛。治疗有制动、药物治疗，如塞来昔布。 出现肩部疼痛应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时要注意肩部保暖，避免过度劳累。

你好，你的左肩膀关节及三角肌经常有点痛，老是感觉这部位发凉，尤其晚上侧睡受压时疼痛加重，胳膊也能抬起但是有点疼痛，不能到位等情况我认为，应该是由于受凉劳损等造成的肩周炎症状。建议及早采用中医针灸的方法止痛治疗，针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛，是临床上治疗肩周炎疼痛的特效方法，效果好没有副作用。

考虑是肩周炎的表现。注意防止受寒和热敷试试.早期给予理疗,针灸,适度的推拿按摩,可改善症状.无论病程长,短,症状轻,重,均应每日进行肩关节的主动活动,活动时以不引起剧痛为限.