50 岁出现肩膀痛、腰椎突出且脚软半年，可能与肌肉劳损、神经受压、关节退变、骨质疏松、不良姿势等有关。 1.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当，可导致肩部和腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。 2.神经受压：腰椎间盘突出可能压迫神经，引起下肢无力、脚软。可采取牵引、理疗，口服甲钴胺片营养神经。 3.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损，易引发疼痛。可补充氨基葡萄糖胶囊，加强关节功能锻炼。 4.骨质疏松：钙流失增多，骨密度下降，会出现疼痛和无力。需补充钙剂和维生素 D。 5.不良姿势：长期不良姿势会加重肌肉和关节负担。要注意保持正确姿势，进行康复训练。 总之，出现这些症状应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。

是否与腰椎病有关可CT检查看是否正常。一般可推拿加腰痛宁胶囊双氯芬酸纳肠容缓释胶囊治疗

你好，这种情况一般的情况可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、外用药物等治疗的。注意不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。