28 岁身高 1.67 米体重 48 公斤，长不胖原因及办法
2025-03-17 12:48
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请问我已经28岁了，身高1.67CM，体重48公斤，怎么长不胖，有什么问题没，怎么才能长胖
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回答2
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徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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28 岁体重偏轻长不胖，可能由遗传因素、饮食问题、消化吸收不良、运动量过大、疾病影响等造成。 1.遗传因素：有些人天生代谢较快，基础消耗大，家族中多有偏瘦体型。 2.饮食问题：饮食结构不合理，如蛋白质、碳水化合物等摄入不足，或三餐不规律。 3.消化吸收不良：胃肠道功能弱，如患有慢性肠胃炎等，影响营养吸收。 4.运动量过大：消耗的能量超过摄入的能量，导致体重难以增加。 5.疾病影响：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，代谢异常使身体消瘦。 要长胖需要综合调理，改善饮食结构，规律作息，适当减少运动量，如有疾病应及时治疗。
2025-03-17 21:24
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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如果你是正常饮食，没有偏食，仍然不能长胖，多考虑是与你的特殊体质相关，只要没有疾病，就属于健康。如果你是正常饮食，没有偏食，仍然不能长胖，多考虑是与你的特殊体质相关，只要没有疾病，就属于健康。祝你健康
2016-01-15 17:13
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