职业倦怠症患者可以适当食用一些水果来补充营养、调节情绪，如香蕉、草莓、橙子、苹果、蓝莓等。 1.香蕉：富含钾元素，能帮助调节血压，还能促进神经系统的正常功能，改善心情。 2.草莓：含有丰富的维生素 C 和抗氧化剂，有助于增强免疫力，减轻身体疲劳感。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮等营养物质，具有抗氧化作用，能缓解压力，提升精神状态。 4.苹果：含有果胶和多种维生素，有助于促进肠道蠕动，维持身体的正常代谢，稳定情绪。 5.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，对大脑健康有益，能减轻疲劳和焦虑。 总之，对于职业倦怠症患者，合理选择水果有助于改善身体和心理状态，但水果不能替代专业的治疗。患者还应注意保持良好的作息和生活习惯，必要时寻求专业帮助。

一旦职业倦怠如“流感”般蔓延，便一发不可收拾——“被传染者”会无心工作，没有了向心力的团队更如同一盘散沙。因此，企业和个人如何应对，跳出职业倦怠泥沼至关重要。

职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应,是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。

如果我每月不能做到一定数额的利润，我的业务就无法运转下去。”孟飞在通信业奋斗了6年多，现在每天都要面临这个问题。