22 岁男性，身高 175 厘米，体重 118 斤是否正常，需综合多种因素判断，如饮食、运动、消化吸收、基础代谢、疾病等。 1. 饮食：饮食结构不合理，营养不均衡可能导致体重偏轻。应增加蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、谷物、坚果等。 2. 运动：运动量过大，消耗过多能量，也会使体重难以增长。适当减少高强度运动，增加力量训练。 3. 消化吸收：胃肠功能不佳，影响营养吸收。可食用易消化食物，必要时就医检查，如胃镜、肠镜等。 4. 基础代谢：基础代谢率高，能量消耗快。规律作息，保证充足睡眠，有助于调节代谢。 5. 疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等也会导致消瘦。若有相关症状，如多汗、心悸、多饮、多食等，需及时就医检查，明确诊断。 总之，体重偏轻可能由多种原因引起。通过调整饮食、运动、作息等生活方式，若仍无改善，建议到医院进行全面检查，以确定是否存在潜在疾病。

增肥建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗，有些人容易紧张，可能是漏掉一餐或者食欲不振，这样肯定不会胖。可以多进食一些含脂肪,碳水化合物较丰富的食物，这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来，胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用。

健康指导：建议患者合理饮食，饮食要多样化。清淡饮食。宜食软质，流质食物。注意摄入新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。可以适量多吃一点。一些粗粮，杂粮也要适当补充。一些坚果类也要补充，可以起到益智健脑的作用。