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肝肾阴虚调理困难吗?仅运动能改善吗?

肝肾阴虚是不是很难调理啊?吃好多药效果不是很好啊,是不是要靠每天都运动才有好效果啊?补充提问

  • 回答2

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    李翔 主任医师

    江苏省人民医院

    三级甲等

    骨科

    肝肾阴虚的调理具有一定难度,受多种因素影响,包括病因、病情轻重、个人体质、调理方法及生活习惯等。 1.病因:长期患病、劳累过度、情志失调、年龄增长、先天不足等都可能导致肝肾阴虚。 2.病情轻重:病情较轻时,调理相对容易;病情严重则需要较长时间和综合治疗。 3.个人体质:不同人的体质对调理的反应和效果有所差异。 4.调理方法:单纯运动效果有限,还需结合饮食调理,如多吃滋阴食物,如枸杞、桑葚等;药物治疗,如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等,但需遵医嘱。同时要注意休息,避免熬夜。 5.生活习惯:保持心情舒畅,减少精神压力,戒烟限酒等,有助于改善肝肾阴虚。 总之,肝肾阴虚的调理需要综合多种方法,持之以恒,并且要在医生的指导下进行,不可自行用药。

    2025-03-13 22:11
  • 回答1

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