玛卡是一种具有一定保健作用的植物，常见的食用方法有泡水、煲汤、泡酒、磨粉冲服、制成胶囊等。 1.泡水：将玛卡切成片，用开水冲泡，可反复冲泡，直至无味。 2.煲汤：在炖鸡汤、排骨汤等时，加入适量玛卡片，增加汤的营养。 3.泡酒：把玛卡放入高度白酒中浸泡一段时间，适量饮用。 4.磨粉冲服：将玛卡打磨成粉，用温水冲服。 5.制成胶囊：通过专业加工制成胶囊，方便服用。 需要注意的是，玛卡虽然有一定保健作用，但不能替代药物治疗疾病。食用玛卡应适量，且要根据自身身体状况选择合适的食用方法。如果在食用过程中出现不适，应及时停止并咨询医生。

对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不玛卡会疲劳的感觉；MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等。这个你现在吃法就可以的啊，还有的就是你还可以生吃的，弄熟吃的都是可以的啊，吃法很多的。

玛卡的吃法有两种方式，一种是通行的吃法，就是买玛卡精片，早晚空腹各服1-2粒；另一种就是藏族人的吃法，用玛卡1两（50克）、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒（5公斤），泡1个月开始饮用，每晚睡前两小时喝一小杯，连续服用至自己实火太重或流鼻血就要停止。玛卡也有副作用，就是热补，大家注意感冒的时候不要吃，特别是玛卡酒

　玛卡怎么吃？如今的玛卡主要分为两大类，一是初步加工，将玛卡干果磨成粉或切成片；还有一种是深度加工，通过现代工艺将玛卡有效成分提纯精炼制成玛卡片剂或胶囊，如拉摩力拉玛卡片。对于初步加工的玛卡粉和玛卡切片来说，因为存在口感差、吸收难等问题，往往需要与其他食物配合，通过炖汤、浸泡、入料等等一些传统饮食方法进行使用。下面就是目前比较常见的8种玛卡吃法。　　1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。　　2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可。　　3、将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。　　4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料。　　5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天。　　6、将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。　　7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒。　　8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。玛卡怎么吃？以上就是我对玛卡怎么吃的全部解答。如果大家还对玛卡怎么吃有其他的解答，可以分享出来。让急需知道玛卡怎么吃的患者早日知道病因，早日康复。

玛卡怎么吃？一、泡酒，据说是最好的一种办法，是长期食用，保健的一种好方法；二、煲汤，如果症状严重，可以采用此方法，吃的多一点，不过有些感觉浪费，呵呵；三、泡茶，切成片，泡水当茶喝，跟西洋参类似的吃法；四、玛咖制品，本人不怎么推荐，因为毕竟含量有限，还是原果，干果的含量多；五、新鲜玛咖炸成汁喝，不过受玛咖鲜果提供的时间段的限制，部分人能享受到；玛咖（玛卡）就是一种保健食品，就是食物，所以没有什么限制，国内外的研究也表明，没有任何的毒副作用，所以可以放心食用，可以采用任何一种自己喜欢的方式食用。只要不要浪费就好了