您咨询的是肩周炎的一系列问题，肩周炎在临床上是属于骨外科的疾病，而且这种病人是很多的。这种疾病主要是因为外伤或者是风湿引起的。治疗的唯一最好的方法就是做肩周的功能锻炼。其他的治疗，如：封闭，小针刀或者是口服药物治疗，都是起辅助作用的。主要是要做肩关节的功能锻炼，是需要做肩关节为轴，做整个圆圈式的运动，或者是手扶着墙，向上一点一点的挪动。升到最高处为止，这两种都是肩关节功能锻炼的方法。

要加强功能锻炼，你要在当地医生指导下进行

肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果。如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。

锻炼可以用手指爬墙操，再按摩，针灸理疗等。

肩周炎的康复治疗目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，减轻肌肉痉挛、牵伸粘连和挛缩的组织，以减轻和消除疼痛，恢复肩关节的正常功能。双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。

你好，效果不好。肩周炎主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的。